プールプログラム 水中運動
プール教室要項
開講スケジュールなど要項についてはこちらからご覧ください。
水中ウォーキング
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指導内容 泳げない方、膝や腰に不安のある方、体力に自信のない方、水の浮力や抵抗を利用して体力UPを目指す教室です。 参加料金 1期12回 ￥15,000 （2025年度第１期～） 定員/対象 45名/中学生以上 |
スケジュール
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注意事項
・定員に達していない場合は当日1回（\2,000）のご利用が可能となります。
アクア＆ボクシング
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指導内容 初めての方、リハビリで運動する方にもオススメの教室です♪水中で音楽に合わせて楽しめる有酸素運動です。水の抵抗や水圧を利用して心肺機能・筋持久力・柔軟性も向上させることができます。 参加料金 1期12回 ￥15,000 （2025年度第１期～） 定員/対象 30名/中学生以上 |
スケジュール
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注意事項
・定員に達していない場合は当日1回（\2,000）のご利用が可能となります。
アクアエクササイズ（A・B）
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指導内容 音楽に合わせて水中でリズミカルにエアロビクスを行います。水の浮力・抵抗を利用して運動不足解消、体づくりを目指す方向けの教室です。 参加料金 1期12回 ￥15,000 （2025年度第１期～） 定員/対象 30名/中学生以上 |
スケジュール
注意事項
・定員に達していない場合は当日1回（\2,000）のご利用が可能となります。
